¿Por qué corro?

La vida que llevamos nos hace en ocasiones dejar de lado cosas que nos gustan, a veces simplemente porque la rutina del día a día te hace olvidarte de ellas y cuando te quieres dar cuenta han pasado semanas incluso meses.

Un ejemplo claro es este blog en el que durante 2015 sólo he escrito un post (éste es el segundo), y otro es el tema de correr, el 20 de septiembre corrí la carrera Madrid Corre Por Madrid, la semana siguiente empecé con una congestión nasal que no me dejaba respirar bien y cuando te quieres dar cuenta llevas un mes sin hacer ni un kilómetro.

Pues bien, esta mañana me he dicho... vamos a salir, he limpiado mis fosas nasales con suero fisiológico y he empezado a correr con la intención de hacer 4 o 5 kilómetros, el caso es que no me veía fino y no estaba a gusto, iba alto de pulsaciones y notaba que me costaba... esas sensaciones han durado 3,5 kilómetros y de repente empiezas a darte cuenta de que te vas encontrando mejor y de que aunque es el primer día después de una larga temporada sin correr, tus piernas y tu coco empiezan a responder de nuevo y te dices a ti mismo... venga!!! un kilómetro más, los pensamientos vuelven a ser positivos, te vas aislando de tus problemas cotidianos y aunque no es precisamente tu mejor momento como corredor, simplemente estás feliz, es una sensación que sólo puedes entender si corres. Al final he hecho 8,5 kilómetros y después de estirar y la ducha estaba realmente encantado.

Yo empecé a correr el 1 de marzo de 2012 y en estos 3 años y pico ya he corrido muchos 10K y 2 medias maratones y aunque hay momentos en los que te planteas... ¡qué coño hago aquí, madrugando un domingo para participar en una carrera! cada vez que cruzas la meta ya estás pensando en la siguiente y planteándote un nuevo reto. Al final es un tema de superación personal, correr un poco más rápido, correr más distancia, mejorar en ese tramo que siempre se te atraviesa...

Desde que corro he adelgazado, me encuentro en forma y cada vez que salgo desconecto del día a día cosa que sobre todo este último año me ha venido muy bien para olvidarme por unos instantes del trabajo. Además he descubierto recorridos o sitios que a los que no habría ido si no saliese a correr, a veces sólo y otras con compañía.

En definitiva, lo que me aporta es súper positivo y simplemente recomiendo que cuando salgas a correr salgas a disfrutar, de manera que cuando termines te encuentres a gusto y ya estés pensando en por donde vas a correr el siguiente día que salgas. 

Por cierto, a los que no lo habéis probado... cuidado que engancha!!!

Fitbit Charge HR, un wearable muy recomendable

Como ya comenté en un post de noviembre donde hablaba de los nuevos modelos que Fitbit presentaría en España en 2015, sabía que tarde o temprano iba a repetir con uno de sus productos. 

He estado usando durante casi dos años una Fitbit Flex y la experiencia ha sido muy satisfactoria tanto con la pulsera como con el servicio de atención al cliente con el que he interactuado por distintos canales y siempre me han respondido.

Hace un par de semanas me llegó la Fitbit Charge HR (la compré por Internet porque estaba agotada en todas partes). Decidí comprar este modelo porque el inmediatamente inferior no tiene monitor cardíaco y para el superior ya tengo mi Motorola ACTV con el que sigo encantado.

En esta tabla podéis comparar las características de toda la gama:

Mis impresiones después de estas dos semanas son las siguientes:

Positivas:

• El cierre con hebilla tipo reloj es mucho más cómodo que el de la Flex o la Charge.
• El display te da mucha más información que la Flex.
• La función de sueño se activa sola.
• La monitorización cardíaca.
• El modo cronómetro para medir un ejercicio en concreto.
• Su servicio de atención al cliente y el equipo que lleva las RR.SS (siempre al pie del cañón, les saludo desde aquí porque estoy seguro que lo leerán). 

Negativas:

• Aunque se puede mojar levemente no te recomiendan ducharte o bañarte con la Charge HR sin embargo la Flex sólo me la quitaba para cargarla, me duchaba con ella todos los días y he pasado 2 veranos con ella puesta bañándome en el mar y en la piscina sin problemas, eso lo voy a echar de menos.
• Si subes unas escaleras te da una medida muy exacta de plantas subidas, pero el problema que he observado es que te cuenta como "plantas subidas" situaciones en las que no has pisado una escalera. Como la Charge HR cuenta con acelerómetro de tres ejes y altímetro entiendo que cuando el monitor detecte determinados movimientos ascendentes lo interpretará como "plantas subidas". El ejemplo más exagerado me pasó el pasado fin de semana al meterme en el coche y hacer un viaje largo (Madrid-Málaga) conduciendo y al final del viaje me marcaba 144 plantas pero hay que reconocer que salvo casos puntuales como éste, en el día a día el funcionamiento es bastante bueno.

En definitiva, en mi opinión creo que la Charge HR es de lo mejorcito que hay ahora mismo en monitores de actividad.