Está
claro que durante el esfuerzo la hidratación es importantísima pero llega un
punto en que sólo el agua no basta y debemos aportar al organismo hidratos de
carbono y sodio además de vitaminas y
minerales. Este aporte nos lo dan las bebidas isotónicas.
Yo
no tengo demasiada experiencia en este tipo de productos pero he encontrado una
buena relación calidad/precio en los productos de la marca Aptonia (vendida en
Decathlon), desde que empecé a correr hace casi tres años compro la bebida
isotónica que tienen en diferentes formatos y sabores:
- Polvo: Naranja, limón verde, frutos rojos, menta, frutos exóticos y cola.
- Sirope: Naranja y limón verde.
He probado varias y
personalmente prefiero el formato en polvo al sirope o jarabe, dentro de las
que vienen en polvo el sabor que más me gusta es el de menta ya que me resulta
menos dulzón. Por último decir que aunque el bidón es barato (1,99 €) a veces
hay algún formato que está en promoción y te regalan un bidón al comprar el
producto.
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